超市速冻饺子吃出虫子

如果你在超市购买的速冻饺子中吃出了虫子，超市确实应该承担法律责任。根据《中华人民共和国食品安全法》第一百四十八条第二款规定，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿损失外，还可以向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。因此，你有权要求超市赔偿，并可以向相关部门投诉举报。
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如果你想投诉超市，首先可以保留好购物凭证和问题食品的照片作为证据。然后，你可以选择向食品药品监督局、工商局、卫生局或消费者协会等部门进行投诉举报。在投诉时，要详细说明问题情况，并提供相关证据，以便相关部门能够及时介入处理。
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从法律角度，你可以通过以下方式维护自己的权益：一是要求超市退货并赔偿损失；二是根据《食品安全法》规定，要求超市支付价款十倍或损失三倍的赔偿金；三是向相关部门投诉举报，让超市受到应有的法律制裁。同时，保留好相关证据是关键，以便在维权过程中提供有力支持。